乍见之欢
5月底,账户年度收益-2.8%,沪深300年度涨幅-1.02 %, 低于市场平均收益1.78 %。
4月底,账户年度收益3.65%,沪深300年度涨幅4.07%, 低于市场平均收益-0.42%。
3月底,帐户年度收益10.02%,沪深300年度涨幅4.63%,超市场平均收益5.39%。
2月底,账户年度收益是4.85%。
1月底,账户年度收益10.27%。
账户市值起起落落,但因每天除了打新之后,看盘比较少,通过学习明白了买股票就是买企业未来收益的一部分;投资的本质是投资企业的经营情况和内在盈利能力;投资第一重要的是不受市场先生(股价波动)的影响;近期涨幅越好,未来收益越差;近期涨幅越差,未来收益更好的道理,便不再在意账户市值和个股的涨跌。
我们能做的就是股价涨跌不能预测,但能利用。尽己所能,深入研究所持公司的经营和竞争优势变动情况,利用好股价的涨跌。
腾讯控股44%,贵州茅台19%,分众传媒14%,洋河股份14%,长春高新4%,古井贡B1%,健帆生物1%,新天然气2%,可转债及现金1%。
1.买入腾讯控股322.4*100股,洋河股份约139元600股,新天然气26.2元1200股,健帆生物28.99100股 2.卖出海康威视34.89元800股,美的集团54.01元700股,赢合科技18.22元1000股。 3.卖出中签新股N中芯6.43元*500股,盈利361.75元。 4.增加本金4万元。
1.投资就是比较。买入更熟悉,业务更简单,竞争优势更突出,更低估的公司。恰逢近期股价下跌,出现了买入机会。只是用后视镜来看,现在又下跌中,所以感觉买早了一些。用老唐的话来说,“当股价进一步下跌却手中没有现金”是现金厌恶者必须承受和面对的。
底层逻辑是
A.因为我们没有预测股价的能力,所以我们不择时。如果股价这次不是跌而是涨,那持现金的人也会后悔没有早些动手买入。
B.现金是100%会贬值的资产。
C.永远拿公司的内在价值与30倍市盈利的现金资产作比较,如果企业更低估且未来大概率会产生预计的优秀的现金流,那就应该用现金换优秀低估的个股。
2.清仓卖出海康威视和美的集团,海康威视应收账款比较多,要持续进行研发投入,且受中美贸易争端影响;美的集团负债率比较高,资本再投入比较大,毛利闭和净资产收益率持续下滑且较低,认为公司的竞争优势在下降,相比较优质程度不够好。因此调仓换股,买入了更低估更优质的洋河股份和腾讯控股。
3.新天然气和赢合科技,都是朋友推荐并认真研究公司财报的企业,感觉新天然气更优秀,成长性更好,发展潜力较大。主要也是为了培养自己独立的分析和操作能力,因此微盈利卖出赢合科技,买了一点新天然气。
本月共写了四篇企业分析的公众号文章。
在公众号群发《从零开始分析古井贡酒(1-3)》,之后,学习老唐《公司财报分析类》第252~275页老唐相关古井贡酒的分析文章进行了学习。对自己学习中的疑惑有了较圆满的理解。比如
1.古井贡酒的销售收入率为什么比同行业高,平均高达约30%。自己曾有段时间曾将古井贡酒与口子窖比较过,并曾买入过口子窖。老唐下面这段话,刚好解答了我的疑惑。
2.为什么持续投入大?
答一直在持续进行攻城略地,拓展和抢夺市场份额的全国化进程,所以要持续增加投资。且2020-2024年将投入89亿资金进行扩产计划,再建一个古井贡。。
3.老唐为什么看好古井贡酒?
阅读了2022年财报全文,写了分析和估值文章《新天然气603393分析研究》(,因某种原因,只发表,没有群发,所以只能复制网址才能看到。),出于两个方面的原因,买了2%。一是对自己的分析和估值结果很满意;二是对某位投资者历史业绩的赖和仰慕。
很开心自己终于比较常态地开始看财报,并或愉快或艰难的开始写企业分析。
A.最重要的是耐心,耐心,耐心!耐心持股,3年是最低标准。持仓成本除了资金,还有更重要的是时间。
B.除非确定性非常大地认为企业彻底变差且有关停破产风险,否则不能亏损割肉。
C.仓位不能太重,要与企业的优质程度,和与对该企业的能力圈程度相匹配。
D.买价不能太高;要计划最高仓位,拉开价差买入,
本月全文听了《认知觉醒》这本书,感觉这本书让自己很受益,属于可以拓展自己视野和能力的工具书。下月再看一遍纸质书,并写心得体会。
1.舒适区边缘
明白最佳的学习方式是适当离开舒适区,在舒适区边缘逐渐向困难区突破。也就是去摘跳起来能摘到的桃子。明白老唐说,阅读时遇到看不懂的不要勉强,内在原因是这个知识点位于困难区,是属于目前我们无法“摘到的桃子”。
因此,我先自己看古井贡酒的财报并独立写分析(看到财报之间数字间的逻辑或历年来数据的变化,进行推导分析,进行初步企业商业模式、经营情况、竞争优劣势的预判,记下其中的疑惑点,然后再看老唐写的文章,进行对比和完善),我认为这就是实践“在舒适区边缘到困难区之间,是容易进步的区域”。
不断在舒适区边缘 拓展自己,同时愿意和时间做朋友,那么我们注定可以持续成长,重塑自己。
2.情绪脑、理智脑和情趣脑概念
3.即对于学习而言,学习之后的思考,思考之后的行动,行动之后的改变,更重要。
依据缺什么学什么的原则,重点学习速读利润表和现金流量表。以前虽然看了,但印象不深刻,仍需要反复复习。
因为要写分析文章,输出会反逼输入。也理解了,老师想要教会学生一瓶水,自己肚子里要有一桶水。
输出也是同样的道理。输出就是对已知知识的复述、整理和具体运用,输出时才会感觉自己已有知识的贫乏和不足。
读财报并学着写企业分析,比简单的阅读和学习投资理念会觉得更累。因为前者是主动的,离开了舒适区。后者是被动的,是相对舒适的。
只有逼着自己离开舒适区,适当的在困难区的边缘游走,我们才能够扩大自己的舒适区,扩大自己的能力圈。
其他阅读。价值投资类公众号文章及文章下面留言,感觉还是比较耗时费力的,但感觉总是收获挺大。有时也听喜马拉雅上的录音。
喜欢唐朝、滇南王、涵安妈妈等的公众号,每篇必看。但和以前比,关注并经常看的公众号越来越少。最好比持股公司数量一样,越来越集中。
2.听书。通过微读书、微听书、喜马拉雅听书。
其中听得比较多且比较长久的是在喜马拉雅听长岛金冰《投资悟道 渡人渡已》。听了两三年了,近期有印象的有
A.投资中耐心的重要性。
B.家庭是最重要的,是最稳固的,工作不过是过眼云烟,不能为了工作耽误了孩子的教育和培养。自己这方面没有做好,万幸是给孩子找到了好工作。没有必要为了往上爬而晋升,这些都是不重要的,重要的事应该做好自己,培养自己的能力,做好投资理财等等更重要的东西。
C.推崇段永平、《熊市是投资者的春天》等。
本月在喜马拉雅听书约73小时(上月的数据是2970小时。)。
3.看公众号辉哥奇谭,对我有启发的比如
A.对人生目标要精准,定位清晰,年总结,月总结,周总结,日记。日记 除了记录,更重要的是复盘、反思和完善改正。
B.学习是为了应用,如果不应用,相当于没有学习,一定要注意学以致用,知行合一。
C.带着问题去找书单,看权威的书10本,找到答案,去实践,实现解决一个具体的问题的目标,形成闭环。
D.书不必从头看到尾,根据问题找到答案即可。
E.天下的书浩如烟海,我们一定要精选好书,选书的时间可以比读书的时间长。
一定要读当前需要的,对长远有益的,能解决问题的经典好书。
这是我最近的日记模板:
2023年6月1日,地点,周四,晴,32/24℃,晨起日记第94天。
一健康与锻炼
二工作
三投资理财(计划与操作)
四家庭
五学习阅读与写作
六娱乐(唱歌穿搭旅游购物等)
七人际与心情
八每日反省
九今日安排
每天坚持写晨起日记。早上时间匆忙,重点写今日计划。日子过得太快太单调,有时不记录一下,真不知做了什么。
觉察到心情有些压抑,细思原因是感觉没有明显的大小目标,感觉生活沉闷,没有让我振奋的东西。还是要制定人生的梦想,年目标,月目标和周目标,这样生活才会紧凑。生活太松弛了,反而感觉心中没有振奋感。
因此最近增加晚上重点写每日反省和双休写本周小结。
就好比今天写本月小结,看看日记,才觉得这个月还是挺丰富的,也很值得回味,没有虚度。
主要是投资方面的学习记录,心得文章,以及幸福美学方面的课堂记录。
WPS文档可以用标签归档,便于查找。比如“幸福美学”的学习笔记
日常生活未免太平淡太乏味了,必须要让生活有新鲜感,这就是生活的艺术。也需要生活的智慧。
因此,要把时间分为工作学习时间,锻炼时间和娱乐时间。
每天生活要有一点甜,所以也不能忽视娱乐时间,包括唱歌啊,看电影啊等比较轻松的时间。
夏天来了,脸上的毛孔大,脸也拉垮些,学了化淡妆还是有效果的。
学习了幸福美学穿搭。感觉还是有收获。
比如对照自己的实际情况 ,职场衣搭的5个维度分别是应该是:专业度高(多穿套装西服),气场度高(多穿更传统色彩),性感度低,华丽度中(不能低于大多数下属),时尚度低。
过简约而不简单的生活,打造专属迷你小衣橱,每个季节10件衣服,上衣5件下衣5件,经典穿搭,每一件都是自己最喜欢的衣服。
目前交流在异地工作。双休爱人如约而至,一起到当地有点名气或特色的地方走走看看。一起看当地古迹,到当时的各大公园和特色小镇,看成片的栀子花海,吃点当地的特色小吃和网红餐食。
顺其自然,顺应时势,不辜负每一段人生岁月。
工作学习间隙,跟着电脑音乐字幕,学会了用气息哼唱,身心愉快。
双休和特别好的朋友,在KTV过了一把唱歌的瘾,晚饭前后唱了3-4多小时,发现自己的乐感不是很好,但唱歌的技能和用气息的能力大大的提升了,关键是学会了用气声唱歌的方法。唱出了汗,也是一项很好的体育运动。偶尔唱唱歌,心情好好。。
庆祝520和共度周末,看了轻喜剧《不要相她》和《年轻路不熟》,讲一个年轻人看到社会上不好的现象就要去干预。平淡,宁静,安祥。
简单就是快乐,工作学习让人心身疲累时,有时也需要找些安慰和轻松,听弱智穿越小说 。剧中女人前世不知珍惜,结果中老年后吃了大苦。穿越回来后,重新过原来的生活才知道珍惜,纠正前世的愚蠢和错误,时时珍惜眼前人,感知满足和幸福。听听也很轻松简单,珍惜,快乐,知足,感恩。但后来感觉节奏太慢就放弃了。毕竟时间太宝贵了。
工作,学习,阅读,思考,写作都比较耗精神。打气排球是简单,快乐,减压的健康运动方式。或者散步,或其他,一定要劳逸结合,身心健康是第一位的。
近期有两位挺近的亲戚,身体不好或中风或摔跤;爱人近期持续腰肌劳损,病痛缠身。自然一家人都开心不了。我近期也老是口腔溃疡,不容易好又易复发。
道理都知道 ,但时间是有限的,是有定数的。就比如今天,现在,明天工作繁忙,不免会放弃去打球,而选择为了按计划完成本月小结(已经不写周记了,改为每月小结)。类似的情况其实挺多的。有时想,时间真的是最宝贵的,在时间的面前,它不容许我们做“既要,又要”的多选题,只能被迫做单选。
以后还是多做健康方面的选择吧。永远把健康放第一位。
现在听冥想音乐,大多数时间能尽快入睡且睡眠质量更高。
和这明朗的天气一样,乐观开朗,心存感恩。稳定的工作,便捷舒适的生活环境,家人安好,感恩知福。
愿各位朋友们投资顺利,安泰吉祥!!!
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答:每股资本公积金是:8.21元详情>>
答:数据未公布或收集整理中详情>>
答:新天然气的概念股是:供气供热、详情>>
答:新天然气的子公司有:9个,分别是:详情>>
答:中国工商银行股份有限公司-融通详情>>
目前黄金概念主力资金净流入9.66亿元,涨幅领先个股为晓程科技、曼卡龙
5月20日有色冶炼加工概念主力资金净流入8.48亿元 电工合金、章源钨业涨幅居前
今日养鸡概念在涨幅排行榜位居第4,春雪食品、立华股份等股领涨
乍见之欢
2023年5月小结
一、投资方面
1.本月盈亏情况。
5月底,账户年度收益-2.8%,沪深300年度涨幅-1.02 %, 低于市场平均收益1.78 %。
4月底,账户年度收益3.65%,沪深300年度涨幅4.07%, 低于市场平均收益-0.42%。
3月底,帐户年度收益10.02%,沪深300年度涨幅4.63%,超市场平均收益5.39%。
2月底,账户年度收益是4.85%。
1月底,账户年度收益10.27%。
账户市值起起落落,但因每天除了打新之后,看盘比较少,通过学习明白了买股票就是买企业未来收益的一部分;投资的本质是投资企业的经营情况和内在盈利能力;投资第一重要的是不受市场先生(股价波动)的影响;近期涨幅越好,未来收益越差;近期涨幅越差,未来收益更好的道理,便不再在意账户市值和个股的涨跌。
我们能做的就是股价涨跌不能预测,但能利用。尽己所能,深入研究所持公司的经营和竞争优势变动情况,利用好股价的涨跌。
2.本月持股仓位。
腾讯控股44%,贵州茅台19%,分众传媒14%,洋河股份14%,长春高新4%,古井贡B1%,健帆生物1%,新天然气2%,可转债及现金1%。
3.个股年度涨跌幅
4.本月交易
1.买入腾讯控股322.4*100股,洋河股份约139元600股,新天然气26.2元1200股,健帆生物28.99100股 2.卖出海康威视34.89元800股,美的集团54.01元700股,赢合科技18.22元1000股。 3.卖出中签新股N中芯6.43元*500股,盈利361.75元。 4.增加本金4万元。
5.操作思路
1.投资就是比较。买入更熟悉,业务更简单,竞争优势更突出,更低估的公司。恰逢近期股价下跌,出现了买入机会。只是用后视镜来看,现在又下跌中,所以感觉买早了一些。用老唐的话来说,“当股价进一步下跌却手中没有现金”是现金厌恶者必须承受和面对的。
底层逻辑是
A.因为我们没有预测股价的能力,所以我们不择时。如果股价这次不是跌而是涨,那持现金的人也会后悔没有早些动手买入。
B.现金是100%会贬值的资产。
C.永远拿公司的内在价值与30倍市盈利的现金资产作比较,如果企业更低估且未来大概率会产生预计的优秀的现金流,那就应该用现金换优秀低估的个股。
2.清仓卖出海康威视和美的集团,海康威视应收账款比较多,要持续进行研发投入,且受中美贸易争端影响;美的集团负债率比较高,资本再投入比较大,毛利闭和净资产收益率持续下滑且较低,认为公司的竞争优势在下降,相比较优质程度不够好。因此调仓换股,买入了更低估更优质的洋河股份和腾讯控股。
3.新天然气和赢合科技,都是朋友推荐并认真研究公司财报的企业,感觉新天然气更优秀,成长性更好,发展潜力较大。主要也是为了培养自己独立的分析和操作能力,因此微盈利卖出赢合科技,买了一点新天然气。
二.阅读写作和学习感悟
本月共写了四篇企业分析的公众号文章。
(一)对古井贡酒进行分析,并写了三篇公众号分析文章。之后学习了老唐相关古井贡酒的分析文章。
在公众号群发《从零开始分析古井贡酒(1-3)》,之后,学习老唐《公司财报分析类》第252~275页老唐相关古井贡酒的分析文章进行了学习。对自己学习中的疑惑有了较圆满的理解。比如
1.古井贡酒的销售收入率为什么比同行业高,平均高达约30%。自己曾有段时间曾将古井贡酒与口子窖比较过,并曾买入过口子窖。老唐下面这段话,刚好解答了我的疑惑。
2.为什么持续投入大?
答一直在持续进行攻城略地,拓展和抢夺市场份额的全国化进程,所以要持续增加投资。且2020-2024年将投入89亿资金进行扩产计划,再建一个古井贡。。
3.老唐为什么看好古井贡酒?
(二)分析新天然气这家公司
阅读了2022年财报全文,写了分析和估值文章《新天然气603393分析研究》(,因某种原因,只发表,没有群发,所以只能复制网址才能看到。),出于两个方面的原因,买了2%。一是对自己的分析和估值结果很满意;二是对某位投资者历史业绩的赖和仰慕。
很开心自己终于比较常态地开始看财报,并或愉快或艰难的开始写企业分析。
(三)用表格形式把2020年割肉亏损的股票进行了罗列分析,这是惨重的教训,也是宝贵的教训,一定要牢记牢记牢记。具体总结反思如下
A.最重要的是耐心,耐心,耐心!耐心持股,3年是最低标准。持仓成本除了资金,还有更重要的是时间。
B.除非确定性非常大地认为企业彻底变差且有关停破产风险,否则不能亏损割肉。
C.仓位不能太重,要与企业的优质程度,和与对该企业的能力圈程度相匹配。
D.买价不能太高;要计划最高仓位,拉开价差买入,
(四)阅读《认知觉醒》及部分感悟
本月全文听了《认知觉醒》这本书,感觉这本书让自己很受益,属于可以拓展自己视野和能力的工具书。下月再看一遍纸质书,并写心得体会。
1.舒适区边缘
明白最佳的学习方式是适当离开舒适区,在舒适区边缘逐渐向困难区突破。也就是去摘跳起来能摘到的桃子。明白老唐说,阅读时遇到看不懂的不要勉强,内在原因是这个知识点位于困难区,是属于目前我们无法“摘到的桃子”。
因此,我先自己看古井贡酒的财报并独立写分析(看到财报之间数字间的逻辑或历年来数据的变化,进行推导分析,进行初步企业商业模式、经营情况、竞争优劣势的预判,记下其中的疑惑点,然后再看老唐写的文章,进行对比和完善),我认为这就是实践“在舒适区边缘到困难区之间,是容易进步的区域”。
不断在舒适区边缘 拓展自己,同时愿意和时间做朋友,那么我们注定可以持续成长,重塑自己。
2.情绪脑、理智脑和情趣脑概念
3.即对于学习而言,学习之后的思考,思考之后的行动,行动之后的改变,更重要。
(五)开始第2遍地学习《手把手教你读财报》,继续学习《肖星的财务思维》。
依据缺什么学什么的原则,重点学习速读利润表和现金流量表。以前虽然看了,但印象不深刻,仍需要反复复习。
因为要写分析文章,输出会反逼输入。也理解了,老师想要教会学生一瓶水,自己肚子里要有一桶水。
输出也是同样的道理。输出就是对已知知识的复述、整理和具体运用,输出时才会感觉自己已有知识的贫乏和不足。
读财报并学着写企业分析,比简单的阅读和学习投资理念会觉得更累。因为前者是主动的,离开了舒适区。后者是被动的,是相对舒适的。
只有逼着自己离开舒适区,适当的在困难区的边缘游走,我们才能够扩大自己的舒适区,扩大自己的能力圈。
(六)阅读和听书。
其他阅读。价值投资类公众号文章及文章下面留言,感觉还是比较耗时费力的,但感觉总是收获挺大。有时也听喜马拉雅上的录音。
喜欢唐朝、滇南王、涵安妈妈等的公众号,每篇必看。但和以前比,关注并经常看的公众号越来越少。最好比持股公司数量一样,越来越集中。
2.听书。通过微读书、微听书、喜马拉雅听书。
其中听得比较多且比较长久的是在喜马拉雅听长岛金冰《投资悟道 渡人渡已》。听了两三年了,近期有印象的有
A.投资中耐心的重要性。
B.家庭是最重要的,是最稳固的,工作不过是过眼云烟,不能为了工作耽误了孩子的教育和培养。自己这方面没有做好,万幸是给孩子找到了好工作。没有必要为了往上爬而晋升,这些都是不重要的,重要的事应该做好自己,培养自己的能力,做好投资理财等等更重要的东西。
C.推崇段永平、《熊市是投资者的春天》等。
本月在喜马拉雅听书约73小时(上月的数据是2970小时。)。
3.看公众号辉哥奇谭,对我有启发的比如
A.对人生目标要精准,定位清晰,年总结,月总结,周总结,日记。日记 除了记录,更重要的是复盘、反思和完善改正。
B.学习是为了应用,如果不应用,相当于没有学习,一定要注意学以致用,知行合一。
C.带着问题去找书单,看权威的书10本,找到答案,去实践,实现解决一个具体的问题的目标,形成闭环。
D.书不必从头看到尾,根据问题找到答案即可。
E.天下的书浩如烟海,我们一定要精选好书,选书的时间可以比读书的时间长。
一定要读当前需要的,对长远有益的,能解决问题的经典好书。
(七)每日写晨起日记。
这是我最近的日记模板:
2023年6月1日,地点,周四,晴,32/24℃,晨起日记第94天。
一健康与锻炼
二工作
三投资理财(计划与操作)
四家庭
五学习阅读与写作
六娱乐(唱歌穿搭旅游购物等)
七人际与心情
八每日反省
九今日安排
每天坚持写晨起日记。早上时间匆忙,重点写今日计划。日子过得太快太单调,有时不记录一下,真不知做了什么。
觉察到心情有些压抑,细思原因是感觉没有明显的大小目标,感觉生活沉闷,没有让我振奋的东西。还是要制定人生的梦想,年目标,月目标和周目标,这样生活才会紧凑。生活太松弛了,反而感觉心中没有振奋感。
因此最近增加晚上重点写每日反省和双休写本周小结。
就好比今天写本月小结,看看日记,才觉得这个月还是挺丰富的,也很值得回味,没有虚度。
(八)用 flomo和WPS记录学习和思考。
主要是投资方面的学习记录,心得文章,以及幸福美学方面的课堂记录。
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二、兴趣爱好与娱乐
日常生活未免太平淡太乏味了,必须要让生活有新鲜感,这就是生活的艺术。也需要生活的智慧。
因此,要把时间分为工作学习时间,锻炼时间和娱乐时间。
每天生活要有一点甜,所以也不能忽视娱乐时间,包括唱歌啊,看电影啊等比较轻松的时间。
1.幸福美学。
夏天来了,脸上的毛孔大,脸也拉垮些,学了化淡妆还是有效果的。
学习了幸福美学穿搭。感觉还是有收获。
比如对照自己的实际情况 ,职场衣搭的5个维度分别是应该是:专业度高(多穿套装西服),气场度高(多穿更传统色彩),性感度低,华丽度中(不能低于大多数下属),时尚度低。
过简约而不简单的生活,打造专属迷你小衣橱,每个季节10件衣服,上衣5件下衣5件,经典穿搭,每一件都是自己最喜欢的衣服。
2.户外或旅游。
目前交流在异地工作。双休爱人如约而至,一起到当地有点名气或特色的地方走走看看。一起看当地古迹,到当时的各大公园和特色小镇,看成片的栀子花海,吃点当地的特色小吃和网红餐食。
顺其自然,顺应时势,不辜负每一段人生岁月。
3.唱歌。
工作学习间隙,跟着电脑音乐字幕,学会了用气息哼唱,身心愉快。
双休和特别好的朋友,在KTV过了一把唱歌的瘾,晚饭前后唱了3-4多小时,发现自己的乐感不是很好,但唱歌的技能和用气息的能力大大的提升了,关键是学会了用气声唱歌的方法。唱出了汗,也是一项很好的体育运动。偶尔唱唱歌,心情好好。。
4.看电影听小说。
庆祝520和共度周末,看了轻喜剧《不要相她》和《年轻路不熟》,讲一个年轻人看到社会上不好的现象就要去干预。平淡,宁静,安祥。
简单就是快乐,工作学习让人心身疲累时,有时也需要找些安慰和轻松,听弱智穿越小说 。剧中女人前世不知珍惜,结果中老年后吃了大苦。穿越回来后,重新过原来的生活才知道珍惜,纠正前世的愚蠢和错误,时时珍惜眼前人,感知满足和幸福。听听也很轻松简单,珍惜,快乐,知足,感恩。但后来感觉节奏太慢就放弃了。毕竟时间太宝贵了。
三、运动与健康
工作,学习,阅读,思考,写作都比较耗精神。打气排球是简单,快乐,减压的健康运动方式。或者散步,或其他,一定要劳逸结合,身心健康是第一位的。
近期有两位挺近的亲戚,身体不好或中风或摔跤;爱人近期持续腰肌劳损,病痛缠身。自然一家人都开心不了。我近期也老是口腔溃疡,不容易好又易复发。
道理都知道 ,但时间是有限的,是有定数的。就比如今天,现在,明天工作繁忙,不免会放弃去打球,而选择为了按计划完成本月小结(已经不写周记了,改为每月小结)。类似的情况其实挺多的。有时想,时间真的是最宝贵的,在时间的面前,它不容许我们做“既要,又要”的多选题,只能被迫做单选。
以后还是多做健康方面的选择吧。永远把健康放第一位。
现在听冥想音乐,大多数时间能尽快入睡且睡眠质量更高。
和这明朗的天气一样,乐观开朗,心存感恩。稳定的工作,便捷舒适的生活环境,家人安好,感恩知福。
愿各位朋友们投资顺利,安泰吉祥!!!
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