被困18天，这13个男孩如何创造奇迹走出洞穴？

“这段时间，世界杯各大球队战得如火如荼。而一群同样热爱足球的孩子，在被困在洞穴18天后，终于获救。

教练和12个孩子

6月下旬，在孩子们结束训练后，年轻的教练准备带大家出去玩一玩。最终，他们去了洞穴探险。

一场突如其来的暴风雨袭了泰国，等众人发现不对劲时，洪水已经倒灌入山洞，彻底封死退路。

设想一下，即便是成年人，遇到电梯临时卡住无法开门之类的事件，心里都会恐慌，乃至绝望，更何况是一群才十来岁的孩子，面临更加恐怖的绝境？

他们中最年长的教练，也不过25岁而已。

但就是这群孩子，在洞穴里面待了18天。无法联系外界，没人知道他们去哪了，洪水爆发，而很多孩子根本不会游泳；仅剩的食物也不知能支撑多久......

为了将他们救出洞穴，世界各国的营救专家都聚集起来，不远千里，纷纷为救援活动出谋划策。

他们中，有特斯拉、SpaceX创始人 埃隆·马斯克，有不远千里从澳大利亚赶来的医生Harris，还有将氧气瓶留给孩子，自己却不幸遇难的潜水员。

然而，在被困10天之后，当孩子们最终被找到时，潜水员发现他们正坐在黑暗中冥想。

救援现场视频截图

斯坦福大学的专家维斯(Leah Weiss)表示：冥想(Meditation)或许是男孩们活下来的关键因素。

“他们多平静，就坐在那里等待。没有人在哭或者怎样。这太让人吃惊了！”在到孩子们被发现那一刻的视频时，一位受困男孩的母亲告诉美联社。

参与救援的潜水人员卡拉迪奇(Ivan Karadzic)对BBC表示：“我实在不明白这些孩子怎么能这么冷静，他们受困洞穴内狭小空间长达两周，而且妈妈不在身边。不可思议的坚强孩子，简直令人难以置信。”

在被救援队发现之前，孩子们在地狱一般黑暗的岩洞中度过了10天。没有光亮、没有食物、没有信号，彻底的黑暗和封闭的环境会带给人巨大的精神压力和心理挑战，除了身体状况，孩子们的心理状态成为人们最为担忧的部分。

英国潜水专家Anmar Mirza回想起救援过程还心有余悸：”这是一个人所能经历的最恐怖的情形，甚至连恐怖片也无法相提并论。”

还好当他们被困在洞穴内时，曾有十年的僧侣经历的教练Ekapol教少年们冥想，喝洞穴壁的冷凝水，以及其他保存体力的方法，帮他们在近十天的黑暗中保持平静、乐观，等待救援。

冥想可以给人们带来很多帮助。其中之一就是它可以通过减慢心率、呼吸和新陈代谢来让你平静下来，同时降低皮质醇水平、氧气利用和二氧化碳排放（在获救时，洞中的氧气含量已经低至只有8%）。

同时，冥想还可以帮助人们在面临危机压迫和恐慌时，控制好恐惧和忧虑，保持冷静。这些都帮助男孩们创造了奇迹。

泰国民众画了这样一副漫画送给Ekapol。在漫画中，Ekapol被亲切地称做Aek教练，他怀抱着12只小野猪（被困足球队队名是“野猪”），正在洞穴中和它们一起安静的冥想。

这场史诗般的跨国营救展现了人类的力量，也温暖着每一个人的心。

最后：在任何时刻，静下来，一切都有希望”

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