盐酸氨基葡萄糖胶囊生产商诚意药业提醒你谨防腰椎疾病，姿势要“端正”

想必不少朋友家中老人都有腰痛的症状,看着老人叫苦不迭,子女们也是心急如焚。医学权威杂志《柳叶刀》曾就发表刊文指出,全球约有5.4亿人备受腰痛困扰,腰痛正在变成流行病。我国腰椎病患者更是已经突破2亿,其中单腰椎间盘突出症占整体社会人群的15.2%。

另外值得一提的是,腰痛已经不再是中老年人群的“专利”,现如今腰椎间盘突出症以逐年以惊人的速度,由中老年人群,向青壮年扩展。

不少朋友可能还在疑惑年纪轻轻的,腰间盘怎么会突出呢?其实现如今大家在日常生活、工作中不少不当的姿势都在伤害着你的腰椎。

比如负荷过重或者是站着工作,长期的体力劳动或者弯腰用力,腰椎间盘承受压力会是站立时的1倍以上,椎间盘突出症的发病率也高,采用正确的搬重物姿势,是规避腰椎受累的重要措施;而站立时腰部肌肉会一直处于紧张状态,时间久了,腰椎的受力增加,也会增加腰椎间盘突出的风险。所以最好的办法,就是站姿与坐姿来回替换,或者让双脚间歇性的休息,以此缓解腰部的肌肉紧张。

其次跷二郎腿也是对腰椎影响极大的一种姿势,长期保持二郎腿姿势会让你的盆骨处在一高一低的倾斜状态,长期这样的姿势会造成腰肌劳损,间接性引发腰椎间突出。

还有肥胖这个“罪魁祸首”,不注意体重的人群除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外,腹部重量的增加可使腰部负荷增大,这都会增加患腰椎间盘突出症的机率。

此外,像腰椎间盘自身退化同样也会导致人体腰椎出现疾病,因为腰椎间盘相当于一个微动关节,软骨板、纤维环和髓核共同组成,分布在腰椎骨间,而人过了35岁之后,软骨当中的氨糖开始流失,氨糖减少,人体椎间盘的弹性会越来越差,导致椎间盘更易受外力挤压而损伤。

因此,不要觉得自己年轻就是本钱,反而要更注意在年轻时保养自己的身体。

比如平时我们坐着的时候,尽量选择有靠背的椅子,同时椅子放个腰垫,这样能让腰椎有所依靠,缓解腰椎的压力。

睡着的时候选择硬一点床垫,这样能够让身体肌肉得到放松。在躺着的时候,在腰骶部下面放一个小枕头,可以放松我们的腰背肌,椎间盘的压力也会减小。

此外还可以通过补充盐酸氨基葡萄糖来应对人体氨糖流失,因为氨糖是合成软骨板、纤维环和髓核的原材料,它能延缓椎间盘老化和延长椎间盘的使用寿命。但人体一旦过了35岁后,体内自主合成氨糖的速率就会大大下降,更应该额外的补充氨糖。

市场中氨糖产品比较多,比如知名盐酸氨基葡萄糖胶囊生产商诚意药业旗下的几款氨糖产品效果非常不错,且规格比较多元,可以满足不同患者的服用需求。

另外值得一提的是,诚意药业旗下的氨糖产品无辅料、不含添加剂,相比目前市场上均不同程度添加硬脂酸镁、微晶纤维素、PVP、羟甲淀粉钠、淀粉、蔗糖、聚纤酮K30等辅料的其他氨糖产品,更适合于老年人和糖尿病患者。

综上所述,为了各位的腰间盘健康,日常的一些坐姿一定要端正、规范,同时记得补充氨糖,为呵护自己的关节健康再加码～