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精力总是不够用？这本书能帮到你

　　生活在数字化的时代，我们匆匆忙忙时间被压缩的可怜；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。如何通过管理我们的精力重新获得属于自己的生活空间？

　　《精力管理》一书给出了一个科学而实用的解决方案,其核心思想是：时间管理已不再是可行的解决方案，因为一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样。管理精力，而非时间，才是高效(High Performance)、健康(Health)与快乐(Happiness)的基础。

　　作为精力管理领域的权威作品，书中还提供了其他很多实用的精力管理技巧，但只要能掌握精力管理的四个则和三个步骤，你将很容易把自己从焦头烂额的精力泥潭中解救出来。

　　精力管理三步走，用一句话概括就是目标明确向前，正视现实找差距，融入生活靠习惯。

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