登录 注册 返回主站
F10资料 推荐产品 炒股必读

10分钟休息术:比起专注 发呆更耗费体力 | 课程上新

  • 作者:lstdxr
  • 2019-07-23 10:33:39
  • 分享:

果然,一根大阳线,千军万马来相见!


说好了一起搬着小板凳,科创板的表演。结果,有些朋友着着就入戏了,还没有收盘就开问了,怎么开科创板?如果达不到科创板的条件,还会再问一句,有什么基金可以绕开门槛间接投资科创板?


说实话,我真不想聊科创板!这次的科创板,该聊的我几个月前就写了章;而在这种特殊时刻,我就想安安静静随便聊什么,混混日子也好。


但这势头,还是要站出来说几:


1.新股上市,翻倍很常见的,别激动!


现行的新股发行,上市首日基本上稳稳的44%的涨停;接着多数是10%的一字板连板,如果有3个连板,就几近翻倍了;如果一路连板,开板继续上的,翻几倍都很平常。这也是我短线喜欢盯次新股的因,涨得猛,还不用担心大股东突然减持。


所以说,现在科创板IPO首日翻倍,没什么新奇的,只是没有了涨跌停的限制,一步到位,而已!别激动,别激动,别激动,平常心以待!A股不缺机会,但要那些自己能把握的,而不是脑子一热就往里冲!


此外,特别注意一,主板、创业板IPO,对估值水平有要求的,这在事实上变相压低了新股的发行价格,上市之后大涨那是理所应当。但是,科创板不一样,估值水平没有硬性要求,市场自己定价。换句话说,只要有人愿意接受,新股定价虚高也可以!我话放这里,这意味着 科创板打新,未来一定有上市即破发的! 直白说,中了新股,可能反而会亏钱!当然,现在科创板热度在,打新还是要打的。只是在未来,想着,不再是逢新必打,还是要挑挑捡捡的!


当然,等科创板冷却,从高峰回到山谷,尤其是打新破发的时候,那时候真要弯腰捡钻石,在尘土堆里寻宝!


2.不设涨跌幅与T+1,进去容易出来难!


这两个设计放一块,即使我想在科创板里短线投机一把,也不敢了。因为,当天追进去,很可能浮盈,限于T+1无法及时落袋为安。但等第二天再想出来,可能就没有出来的机会了。


核按钮 ,听过吗?做超短线的一种流行的手法,当天进去,隔天直接在跌停挂单,不管盈亏,保证自己第一时间撤退。游资股上有些惨剧,就是因为大家一起按核按钮,一直跌停挂单,结果谁都不用跑。现在,科创板呢?


搬小板凳戏!A股不缺机会,但不是每个机会都要动手!


02

  微博上有个梗,说人在工作中有两种状态:1小时干8小时工作和8小时干1小时工作。

  其实,休息也是,有的人休息4小时就能修复身心,高效工作,而有的人休息8小时却依然一整天都昏昏沉沉。

  会休息,其实也是门技术活儿。

  研究指出,我们的大脑在专注某件事情时,能量消耗其实非常少,不会超过基础神经活动的5%。换句话说,大脑越专注,被动的脑部消耗就越少,身体更不容易陷入疲劳状态。

  但在我们大脑的科学回路中,有一个被称为大脑暗能量的DMN(Default Mode-Network),也被称为大脑的默认模式,无论是工作还是休息,这种模式一直处于开启的状态。

  仔细回想一下,你平时会不会突然想起某件事情,开始走神,这是因为我们大脑的默认模式非常活跃,它总是在过去的回忆和未来的预设中来回跳跃,极大地影响了一个人的专注力。

  工作、生活多维度的压力让大脑极易陷入这种活跃模式中,大脑耗氧量怎么可能不透支?

  此外,我们感觉“累”这个锅,也不能全由工作来背。无法专注休息,是一个更严重的问题。

  大家应该都有过做梦的经历,每次做完一个梦之后,第二天醒来总会觉得腰酸背痛,比睡觉前还累。

  这其实也是因为大脑的默认模式主导了你夜间的休息,正常情况下,大脑的耗氧量只占全身耗氧量的20%~30%,而活跃模式的DMN耗氧量就占了其中的60%~80%,换句话说,我们觉得“累”主要就是因为DMN的耗氧量过高引起的。

  而冥想就是一种降低DMN活跃度,快速集中精神,高效休息的捷径。

  乔布斯奉东方神秘主义和冥想,他从大学时就开始接触冥想和禅修,终生修习,在他19岁那年,还曾特意到印度跟随瑜伽大师修行。

  他任职苹果CEO期间,平均一天的休息时间不超过4小时,而冥想就是他快速恢复高效工作状态的秘诀。

  甚至每次决策前,他会叫属下将相关产品设计一并放到垫子的周围,闭目静坐,集中精神,最终决定选择哪个放弃哪个。

   Twitter的CEO杰克.多西与乔布斯有些相似,他每天凌晨5起来,都会进行半小时的冥想练习,来帮助自己恢复专注状态。

  不仅仅是国外的商业大咖,吴彦祖、陈坤、孙俪等这些明星其实都是冥想的修行者。

03

  冥想最早起源于古印度的婆罗门教,今天小巴想给大家推荐的花花老师,她的课程就是基于印度最古老的生命科学Ayurveda(阿育吠陀)。

  那么究竟什么是Ayurveda?简单来,就像每个人都有一个独特的指纹,每个人的能量模式也是不同的。在现代我们将之称为“个人基因编码”,而5000年前的印度生命科学AyurvedaI称之为个人“自然体质”。

  它是我们一生不变、独特的能量印记,也是一个人生理运作、心智思维及情感模式的组合。它包含三种能量:

风能(Vata)管理:

  源于空间和空气元素,是人体行动和沟通的能量。

  入睡困难、神经紧张、身体倦怠,是风能失衡的表现。

  让精神保持稳定是风能平衡的要素。

火能(Pitta)管理:

  源于火和水元素,是人体转化和代谢的能量。

  半夜易醒,心情烦躁、皮肤痤疮、消化不良,是火能失衡的表现。

  节制欲望和纯净的饮食,是平衡火能的要素。

水能(Kapha)管理:

  源于土和水元素,是身体稳定的能量。

  嗜睡,心情沮丧,精神抑郁,身体发胖,是水能失衡的表现。

  安全感和活力,是平衡水能的要素。

  除了每个人的主导性能量,风能、火能和水能共同存在,一起推动人体内的能量流动。而芳香结合冥想,促进了能量在我们身体的流转速度,帮助我们的大脑更容易专注在“休息”这件事本身。

  基于此,花花老师精炼出了《10分钟高效休息术》这门课程。她结合芳香疗法和正面冥想,构建了一套高效冥想休息术。课程分为三个部分:

1.认知带来变革—12节理论课

  认知什么才是真正的高效休息,找到身心修复的重和平衡机制;

2.养成好习惯—21节冥想训练课:

  每晚22,课程助理提醒练习,陪伴大家自律练习;

3.必不可少的辅助—精油助眠包:

风能复方精油滚珠5ml—妙触

火能复方精油滚珠5ml—得闻

水能复方精油滚珠5ml—悉见

  通过系统的冥想休息术共修练习,你能每天享受无人打扰的休息时光,清除你的睡眠负债,让身体更有节奏和更愉快地回应你的生活。努力而不费力,高效工作,幸福生活,我们课程见。

现在加入课程

即可得精油助眠包

按钮▼立刻加入

21天清空睡眠负债,重新掌控生活

下图▼立刻学习


温馨提醒:用户在赢家聊吧发表的所有资料、言论等仅代表个人观点,与本网站立场无关,不对您构成任何投资建议。本文中出现任何联系方式与本站无关,谨防个人信息,财产资金安全。
点赞10
发表评论
输入昵称或选择经常@的人
聊吧群聊

添加群

请输入验证信息:

你的加群请求已发送,请等候群主/管理员验证。

时价预警 查看详情>
  • 江恩支撑:21.98
  • 江恩阻力:23.81
  • 时间窗口:2024-04-08

数据来自赢家江恩软件>>

本吧详情
吧 主:

虚位以待

副吧主:

暂无

会 员:

12人关注了该股票

功 能:
知识问答 查看详情>