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| 瑶七 · 主播 | 素年锦时
上周去体检,排在我前面的是个又高又瘦的姑娘,一身水蓝色西服,妆容也很精致,只是上去略显疲惫。
队伍漫长,着我两年纪相仿,便忍不住想聊聊天,打发时间。
我示好性的先开了口:“你也是来体检的吗?”
她好像兴致不太高,淡淡的回了句“不是,我是来复的。”
“是生病了吗?”
她一下子撇过头去,我意识到自己可能说错话了,连忙转移话题,问她是哪里人。
她还是没有回头,我惴惴地拿起手机掩饰自己的尴尬。
5关消消乐通关后,望着漫长的队伍,我忍不住语音给好友发牢骚:“感觉体检好麻烦啊,还是在家待着舒服,以后不这么折腾了,都怪我妈.....”
40分钟后,眼着队伍终于快到我了,护士发了体检单,让我们先签字。我拿起单子和那个姑娘并排签字。
“我胃癌晚期,来做常规复的。”
我手中的笔一下子就停住了,慌张地抬头了她一眼,立马低下头,红着脸脱口而出:“对不起啊,我不是故意的,不好意思,实在抱歉....”
“这又不是你的错,道歉干嘛。我先进去了,不过还是要好好体检啊,我要是早发现也不至于这样啊。”她笑着说道,随即转身进了门。
我不记得那天我是怎么做完体检的,只觉得胸口好像被堵了一块石头,压得我有喘不过气来。
我避之不及的体检,是她想好好活下去的稻草。
明天和意外,我们永远也无法预测哪个会先来。
周西曾在《我是演说家》分享过自己的故事,这个26岁,把最好的年华都交给了工作的姑娘,一场不到12分钟的演讲,不知哭了多少人。
每个不重视身体健康,经常熬夜的人,或许都应该她的演讲。
▲周西演讲《滚蛋吧,肿瘤君》
26岁的她,正享受着这个生命中最美好的时光,她有热爱的工作,有爱她的亲人,有喜欢的男孩,蓬勃向上的生命和“癌症”两个字挂不上任何联系。
然而,生命却跟她开了一场谁也开不起的玩笑。
“这个周一的凌晨三,我拿着我的单子坐在空无一人的医院走廊上瘫倒在椅子上,脑子里只有一个字‘癌’。”
她认真回想了一下自己这一年的状态:
“这一整年我几乎没有在当天睡着过,熬夜一两甚至到三都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机,关不掉我的电脑,丢不了我的工作。”
无休止的熬夜不仅透支着我们的精力,更透支着我们的身体。
把加班当成常态,把熬夜当成习惯,笑侃“敷最贵的面膜,熬最狠的夜”、戏谑“过渡玩手机视力容易受损,吓得我赶紧关了消息。”
思想走得太快,焦虑来得太猛,以至于我们常常忘了等等自己的身体和灵魂。
2017年中国新青年健康报告中曾公布过这样一组数字,根据全国体检指标大数据显示:
中国有七成白领有过劳死的危险;
每4个人中就有1人肥胖;
中国皮肤病患者超过1.5亿人;
中国青年近视率世界排名第一;
中国每年猝死人口超过55万;
每天约有10000人确诊癌症;
中国肠胃病患者1.2亿人;
慢性病死亡占死亡人口的86.8%;
.......
这并非危言耸听,也不是他人故事,类似的案列也在我们身边上演。
2015年的1月16日34岁的歌手姚贝娜因为身患乳腺癌永远的离开了这个世界;
3月刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师林涛海,因为连续工作48个小时猝死在睡梦中;
2016年6月天涯的副主编金波猝死在地铁,还有最近的胃癌晚期的年仅37岁的创业者......
是啊,家人,工作,梦想,压力,事业……这一切的一切,都是无法逃避的生活与责任。
但,这一切的一切,都要建立在你健康这一基础之上。
身体是1,其他的都是0,只有在有1的前提下,0才会变成你的财富无限增值。但没有了健康的身体,你所有努力都只能永远归0 。
正如周西在演讲最后说的:
我希望每一个在努力拼搏奋斗的人,在他们满满的行程表里面留出那么一的空隙为自己的健康考虑;
我希望每一个跟我一样爱运动的人,你不要以为你练出了马甲线你就可以,就可以没有关系了。
一年一次的体检,已经是我们对自己生命最低的保障和门槛了。
跟周西相比,李开复对工作更加疯狂。他曾在自序里面这样描述过自己的状态:
在相当长的时间里,为了回复从美国发来的电子邮件,我的生物钟每晚都会准时在凌晨2和5叫醒我,鼎峰时期,我可以每天工作超过16小时........
没日没夜的拼搏,也回馈给了他丰厚的赞赏:
“我建立了亚洲最好的计算机科学研究机构,成功创立了风险投资基金,写了很多本畅销书,还在社交媒体上积聚了一大批粉丝。我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环,投资人对我信赖有加,我在微博拥有五千多万粉丝……一切一切,几乎可以算得上是完美无缺了。"
然而,一道晴天霹雳,让这一切戛然而止。
“2013年9月,我被诊断为第四期淋巴癌。我的“生活算法”与个人成就构建的世界瞬间崩塌。
它们既救不了我,也不能给我安慰,或者告诉我存在的意义。
身体在我多年来的摧残之后,发出最严正的抗议,要我正视它的存在;在毫无防备下,我战栗地感受到死神和自己离得那么近。
褪去光环,我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。”
也是从那时候起,李开复毅然放下所有工作,正视与癌症抗争的过程。
在与死亡对抗的过程中李开复重新确定了生活的重心,也完全改变了他的生活。
他开始花更多的时间陪伴妻子和女儿,搬到离家人更近的地方居住。
减少花在社交媒体上的时间,更加乐意和年轻人见面,并努力帮他们解决问题。
他把更多精力花在与身边人分享爱与美好的事情上。
2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检都不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。
走过大起大落后,在《向死而生》一书中,释然地写下:
我们不必强求把改变世界作为我们的要求。如果每天拼命改变世界,那是充满压力的。
来到人间,我们有缘认识周围的人,好好体验人生,结交善缘,做事问心无愧凭良心,做人真诚平等,让自己的每一天都能有学习,成长,其实那就足够了。
前段时间,31岁海归女博士于娟撒手人寰。在确诊为乳腺癌晚期后,她在博客里写下了这样一段话:
“得了病我才知道,人应该把快乐建立在可持续的人生目标上,而不应该只是去短暂的名利权情。名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带去。”
在生死临界的时候,她写下了同样的感悟:
“人活一辈子,你会发现,任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求,都是浮云。
如果有时间,好好陪陪孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”
一年半后,于娟还是走了,留下了年迈的父母,挚爱的孩子和老公,溘然长逝。
她的书籍《此生未完成》,既写尽了生命最后的感悟,也写满了无尽的遗憾。
享誉世界的终身护士邦尼·韦尔,在照顾了上千人去世时,总结了人在最终时最后悔的是以下五件事:
我希望当初有勇气过自己真正想要的生活
我希望当初我没有花这么多精力在工作上
我希望当初我能有勇气表达我的感受
我希望当初我能和朋友保持联系
我希望当初我能让自己活得更开心一
你,人生最后悔的事情里,从来不是某次极为重要的大型会议,也不是选择失误错过的发展机会。
最后悔的,都是那些无法弥补的事情:比如孩子的成长,家人的陪伴。
从小到大,我们给自己设下了无数的目标,大到要上怎么样的学校?找怎样的爱人?买怎样的房?小到穿哪种款式的衣服,买什么颜色的手机。
唯独在健康这件事上,总是忘了给自己设定目标,我们带着侥幸的心理,不知不觉透支着自己的身体,加班、熬夜、酗酒、沉迷游戏......
停下来,不要再拿自己的健康开玩笑了,那是你开不起的玩笑!
一旦你出了一伤害,离家五百里一千里的父母是最脆弱的人,还未长大的子女是最脆弱的人。
对于工作来说,你可能只是一颗螺丝钉,但是对于你的家人来说,你是他们的全部。
人生没有那么多的必要选项,过度牺牲健康也不会让你更快的到达明天。
千万别等到身体出问题了,才意识到,生活中其实没有什么东西是真正需要去拼命的。
生命究竟是一场修行还是一门学问?脱去虚名与成就,你的人生还剩下什么?
如果你还剩最后的100天,你希望怎么过?
如果未来和意外有一天是意外先来,你有没有想过你最想要的是什么?
生命人来人往,来日并不方长。
不要把最好的留在最后,好好珍惜我们现在有拥有的日子,活在当下。
好好照顾身体,才是人生头等大事。
-作者-
瑶七,健康养生达人。本首发于新女性成长第一化平台——十读书会。和300万小伙伴一起陪伴学习,向上成长,转载请联系授权。
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26岁患癌女孩飙泪演讲 | 求求你,别拿自己的健康开玩笑了
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每4个人中就有1人肥胖;
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中国每年猝死人口超过55万;
每天约有10000人确诊癌症;
中国肠胃病患者1.2亿人;
慢性病死亡占死亡人口的86.8%;
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这并非危言耸听,也不是他人故事,类似的案列也在我们身边上演。
2015年的1月16日34岁的歌手姚贝娜因为身患乳腺癌永远的离开了这个世界;
3月刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师林涛海,因为连续工作48个小时猝死在睡梦中;
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但,这一切的一切,都要建立在你健康这一基础之上。
身体是1,其他的都是0,只有在有1的前提下,0才会变成你的财富无限增值。但没有了健康的身体,你所有努力都只能永远归0 。
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2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检都不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。
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我们不必强求把改变世界作为我们的要求。如果每天拼命改变世界,那是充满压力的。
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从小到大,我们给自己设下了无数的目标,大到要上怎么样的学校?找怎样的爱人?买怎样的房?小到穿哪种款式的衣服,买什么颜色的手机。
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