你的「外貌」年龄，和实际年龄相差多少？

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「请收听 邦推好物 为你播的音乐哦」

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 Voice of an Angel

前两天了一期《声临其境3》，周涛的两段配音，惊艳了全场。

她不仅前后反串两部风格迥异的电影配乐切换自如，模仿更惟妙惟肖到几乎与版无差。

（视频时长01:14）

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因为转至幕后工作，现在很多年轻人对周涛印象不深。

作为截止目前，唯一一位连续做了16年的春晚女主持人，她比董卿早10年站上了这个所有主持人翘首仰望的顶尖舞台。

直到2008年奥运会，奥组委希望她能过去那边工作，但前提是要放弃炙手可热的央视当家花旦身份。

周涛想都没想，就去奥组委当了新闻官，并负责开闭幕式全球的电视转播解说。

再后来她演了话剧、做了演员、当了导演。

from:2018年周涛主演话剧《情书》

三毛曾说“梦想，可以天花乱坠，而理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。”

这话放在周涛身上，再合适不过。

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此去经年，她身着一身白色西装，利落大气，身姿窈窕，体态优雅地走出来，丝毫不见一老态和疲态。

谁敢相，她真真实实的已经52岁了。

反观自己，多少才2、30岁的人，「面相」起来，比周涛显老得多。

很多人都会面对这样的问题

“35岁，我的脸已经下垂了。”、“我40岁了，留长头发是不是有些装嫩？”、“这些都是年轻人玩的，不适合我吧？”

很多人将时尚、自由和生活的诗意设定在某个年龄段里。过了那个年龄，这些就被永久打上封条。

但这个世界上就有一些女人，能将年龄活成一个迷。

2020年的第一天，王菲因为一张蹦迪动图，久违地登上了热搜。

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当时王菲在参加「嫣然天使基金」的新年派对，她身着简单的短袖白T,轻盈纤瘦的身体跟着音乐的节奏蹦蹦跳跳。

大家纷纷转发感慨“怎么王菲越活越少女，哪像50多的人啊。”

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有的人还没到40岁，就已经放弃对自己身材的管理，而有的人50多岁了还能像个孩子，随性随心，让人羡慕不已。

年龄增长不可怕，可怕的是你被自己的心态和懒惰打败。

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提起「哈雷」，很多人第一时间联想到的都是「男人」、「速度与激情」等词汇，很少有人把它和「老太太」做连接。

于是当这位身穿皮衣皮裤皮手套，骑着哈雷摩托的75岁老太太出现在人们面前时，瞬间刷爆了朋友圈。

正当大家还在瞠目结舌的惊叹中时，下一分钟，她又穿着最in的花衣花裙，头裹印花丝巾，漫步在街头。

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奶奶的名字叫黄炎贞，很多人初次认识黄奶奶时在2015年的中国旗袍大赛上。

她是年纪最大的选手，但出场后却是最惊艳的。那年已经70岁高龄的她和年轻人一样每天参加一个半小时的身体训练、专业练习。

这才有了台上不输任何人的模特风采。

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当时没有人知道，她因为髋部受伤尚未痊愈，从练习时就在忍受剧痛，但T台上的每一步，她都面带微笑，优雅从容。

别人却晒着明显的下颌线、凹凸有致的身材时，我们羡慕，却又仅仅是羡慕。

因为我们的自制力太差了，总是贪图安逸，但连最基本的自律都做不到，又有何安逸可言？

王小波曾说人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

我们总以自己很忙、名人时间多为借口，实质上越是成功的人，越是自律，他们对自己比我们“狠”多了。

你到50岁王菲的状态羡慕的时候，却选择性无视她每天背后做出的努力。

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没有一个好身材是不维护就能一直保持的。

王菲几十年的纤瘦身材，源于她一直都在坚持运动健身，去年九月份，就有记者拍到她挥汗如雨地穿着运动背心从健身房出来。

所有人都知道，只要管住嘴、迈开腿就可以收获一个健康的身材。但又有几个人，真的能日复一日的坚持。

去年参加《奇葩说》的时候，苏有朋被网友调戏胖成了“苏有月月”。

确实在路人拍到的照片，苏有朋就像一个笑容温暖的普通中年男人。

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随后在今年一月的时候，“杜飞瑜伽”上了热搜。

苏有朋在社交平台上发了一组自己练瑜伽的搞笑照片，被网友p成了杜飞的模样。

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这痛苦，就是他蜕变的开始。

三个月时间，他一直在接受高强度训练。

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他为了一分多钟的舞蹈，每天都要去健身房，练肌肉，就连饮食也是严格控制的，这才成功减去了16斤。

台上96秒的舞蹈，台下他用了足足三个月准备。

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从来没有随随便便的改变，每一次蜕变的背后都是超乎常人的努力和汗水。

自律真的可以决定一个人的身材和容貌状态，尤其是当我们发现自己年龄越来越大时，更需要自律来保持好的精神面貌。

那些年轻时来不及实现的梦想，没享受的人生，都该被认真对待。

我们能做的，其实就是从生活习惯到饮食，为自己添一份守护，毕竟万事的前提都是需要有一个好的身体。

我最近就被种草了东阿阿胶的鲜制即食阿胶。

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有古诗为证暗服阿胶不肯道，却言生来为君容。

杨贵妃能宠冠六宫，得益于她的绝世美貌。其中阿胶功不可没，所以杨贵妃才会秘而不宣。

《清宫叙闻》也记载说“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻。”

慈禧将近七十的时候迷上了照相，现在保留下来的照片里能到，她的皮肤还很光滑细嫩，人也非常精神。

2020年延续在《上新了！故宫》和东阿阿胶的定制款产品——鲜制即食阿胶（故宫款礼盒）。

包装设计的灵感就来源于故宫珍藏的《十二美人图》，雍正甚爱的《胤禛美人图》。

用竹、菊、牡丹、山茶的花纹印制，是寄情于花草的四时有序，也是内服而外美的滋养艺术，如贵妃般用鲜润的阿胶养出鲜润的容颜。

愿大家都能优雅、自、美丽的慢慢老去。

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